AUTUMN SKIN CARE ESSENTIALS

Tu piel puede necesitar cuidados extras en otoño. Los cambios bruscos de temperaturas pueden producir sequedad e irritabilidad. 

Os dejo unas claves para incorporar en vuestra rutina de cuidado de la piel

FAVORITO DEL MES MAYO: L´OREAL CAUSSE 03 LOVELY ROSE

¡Aloha, chicas! ¿Qué tal estáis? Ya es viernes y como sabéis este día intento enfocarlo a la sección de belleza. 
Ya sabéis, nos metemos en fin de semana, pensamos en salir, maquearnos y alguna idea siempre viene bien. 

Para hoy os traigo mi favorito del mes de mayo: El labial Caussie 03 Lovely Rose

FAVORITO DEL MES: EXTRA WOW LASHES DE RIMMEL

Hola a todas!! ¿Qué tal estáis? En la entrada de hoy quiero hablaros de un producto favorito del mes de abril.

En este caso se trata de la máscara de pestañas Extra Wow de Rimmel London. 

La razón de destacarla es porque la compré hace bastante tiempo pero no le hacía mucho caso (tampoco puedo deciros por qué). Poco a poco la fui utilizando, y WOW!! Me encanta!

MIS ESMALTES DE PRIMAVERA

Aloha chicas! ¿Qué tal? Ya se nota el calor, los días más largos, el sol y apetece dar un poco más de color a lo que llevamos puesto, ¿a que si? Pues en la entrada de hoy empezamos a ponerle color al calor con esmaltes no discretos de colores alegres y muy favorecedores. ¿Los vemos?

MIS CREMAS FACIALES DE ZIAJA

Hola!! Qué tal?? Hoy os traigo una entrada relacionada con las cremas que utilizo en mi rutina facial. Llvo bastante tiempo utilizando la marca Ziaja para el cuidado del rostro y la verdad es que la relación calidad-precio para mi es inmejorable.

Como ya sabréis, la marca Ziaja es una marca polaca que desbancado a titanes como Lóreal. Cuando pruebas productos de esta marca, lo entiendes. La filosofía de esta marca es crear productos inspirados en ingredientes naturales. Tienen varias líneas o gamas de productos y sus tratamientos abarcan desde el cuidado facial, corporal, de cabello, geles de baños, cremas y mantecas corporales.

Evidentemente no he probado todo, pero de todos las gamas que he probado, sin duda la que me ha conquistado ha sido la gama de cuidado facial. En este post quiero contaros mi experiencia con las cremas en concreto, y más adelante me gustaría escribir sobre otros productos de cuidado facial.

SLEEK: PRODUCTOS DE BELLEZA LOW COST

Aloha chicas!!! ¿Qué tal va la semana? Hoy vengo con una entrada sobre la que hace tiempo me apetecía escribir. Se trata de la patela Idivine y  dos coloretes de Sleek que tengo desde hace bastante tiempo y que me tienen total in love!!

ÁCIDO HIALURÓNICO DE PIERRE RENE

Hola a todas!!! ¿Cómo estáis? Como veis en el título hoy os vengo a hablaros del ácido hialurónico. Llevo utilizándolo un tiempo y me gustaría compartir con vosotras los efectos que he notado.

CÓMO EMPEZAR CON EL CAMBIO

El otro día hablaba con una amiga y me decía que quiere empezar a hacer ejercicio pero no sabe qué pautas seguir para lidiar con la pereza. Me pidió algunos consejos para principiantes, cómo coger la rutina de hacer ejercicio, y tras pensarlo un poco, he decidido escribir este post. 

Haciendo memoria, ¿qué hacía yo cuando empezaba en todo esto??

7 TÉCNICAS PARA GESTIONAR TU TIEMPO Y SER MÁS EFECTIVO

No paras durante todo el día, vas atropellado y como loco a todas partes, no descansas ni un minuto y, sin embargo, al finalizar el día o tu jornada de trabajo, tienes la sensación de no haber avanzado nada, o no terminas todo aquello que querías haber dejado hecho.

Últimamente me ha dado por indagar sobre el timemanagement o gestión del tiempo, y estoy disfrutando mucho con lo que voy descubriendo.

ATENCIÓN AL CLIENTE EN CENTROS DEPORTIVOS: PROCESO DE VENTAS

Los procesos de venta se encuentran en un momento de máxima exigencia debido al número de ofertas que tienen los clientes y a su mayor conocimiento del producto o servicio que se ofrece. 

Hacer un buen trabajo en ventas requiere de algunos factores que llevarán al éxito a tu empresa, obteniendo la máxima calidad en tu servicio. 

RECETA FLAN FIT

Hola!! Una vez más estoy aquí con otra receta de opción saludable: se trata de un tipo de flan bajo en grasas ideal para el desayuno, postre o merienda. Es fácil, rápido y muy rico.

¡Vamos allá!

PANCAKES O TORTITAS DE PROTEÍNA

Deliciosa receta para desayunar o merendar. Los puedes dejar hecho y aguantan hasta 3 días. ¡No tienes excusa!
Apunta la receta, que vamos:

ARRANCA LA SEMANA CON TODO!

Empieza la semana y es probable que quieras retomar los buenos hábitos que tenías, o quizás estés pensando en empezar a ello. Si quieres arrancar la semana con todo, la organización es clave, y hoy es el día en el que debes sentarte y ponerte a ello.

NEVER GIVE UP

A todos nos da pereza ir a entrenar, sobre todo cuando nos iniciamos en la actividad física. La mayoría de las veces nos dejamos alcanzar por la pereza. Hay que sobreponerse a ella, mirarla de frente y entrenar, aunque no tengamos ganas.

CÓMO SUPERAR TUS MIEDOS

IDENTIFICAR, RECONOCER y entonces, SUPERAR tus miedos. Los miedos son indicadores de nuestras limitaciones, que a las malas, alimentan nuestra frustración y pensamientos contra nosotros mismos. 
Puedes negarte a ellos y evitarlos o puedes crecer por encima de ellos.

REFLEXIÓN DE MOTIVACIÓN

El asunto de esta vida no es encontrarnos a nosotros mismos, sino CREARNOS a nosotros mismos. 

OBSESIONADA CON TU NUEVA VIDA FITNESS??

Si ya has hecho algunos cambios importantes en tu estilo de vida y has adoptado una rutina que incluye ejercicio, recetas saludables y excluye picoteos entre horas. 

¿Has descubierto hashtags #cool como #fitspo #sportvibes #mealprep y sigues a mujeres que, como tú, están entrenando duro para poner su cuerpo en forma?

Entre el feedback de #instagram y las prisas del día, ¿cómo pueden estos hábitos nuevos afectar a tu nuevo estilo de vida?

BENEFICIOS SALUDABLES DE TENER UNA MASCOTA

Vivir con animales domésticos es bueno para la salud (y como amante de los animales, me atrevo a a confirmar esto). Leí un artículo sobre los beneficios de vivir con animales, y como tenemos las mayoría de los animales que mencionaba, he pensado que estaría bien escribir un artículo sobre este tema.

TU MOTIVACIÓN PERSONAL

 "La motivación no es tener ánimos, la motivación es tener motivos" (@yoriento yoriento.com)

Visto en un ejemplo muy práctico, cuando nos levantamos por la mañana parecemos Orcos, malhumorados, cabizbajos...y tras el desayuno o la ducha, todo se pasa y te encuentras con mejor ánimo. ¿Qué significa esto? Que las emociones fluctúan, son cambiantes y varían constantemente.

CÓMO GESTIONAR LAS RRSS A TU FAVOR

Estamos expuestos a internet. Nuestra faceta oculta ya no lo es tanto, y prestamos una imagen de nosotros mismos a través de nuestras redes sociales. ¿No sería interesante cuidar la imagen que damos de nosotros mismo en internet? 

CÓMO COMENZAR CON UN ESTILO DE VIDA FIT

Lo que comenzó como un  hobby, se convirtió en mi pasión. El deporte es un modo de vida que te transforma por dentro y por fuera. Mi meta es ayudar al mayor número de personas posible a alcanzar su objetivo, a adoptar nuevos hábitos y que se enamoren de este estilo de vida.

A través de esta web y de mis redes sociales comparto con vosotros mis conocimientos, consejos y experiencias para ayudarte a conseguir una mejor versión de ti misma.